Hallo
Bei der Frage, ob man auf seine Gesundheit achtet, denken natürlich alle sofort daran, ob man sich gesund ernährt und Sport treibt. Denn wir wissen ja alle, dass gesunde und ausgewogene Ernährung und genug Bewegung sehr wichtig für die Gesundheit sind.
Man achtet leider viel weniger auf die psychische Gesundheit und auf die Tatsache, dass psychische Probleme die Gesundheit komplett zerstören können, egal wie gesund man sich ernährt.
Ich würde aus dem alle zuerst raten, ihre innere Ruhe zu finden, sich nicht von jeder Kleinigkeit und jeder dummen Person auf die Palme bringen zu lassen. Das Leben ist einfach zu kurz um sich an unwichtige Sachen zu verschwenden.
Wenn man es nicht alleine schaffen kann, etwas lockerer zu werden und loszulassen, dann kann man auch ein bisschen nachhelfen.
Ich nehme selbst sehr gerne das natürliche Produkt Ashwagandha, es ist ganz ausgezeichnet. Es lockert die innere Angespanntheit und man wird einfach ruhiger und gelassener.